如果你通过医疗数据来了解人们的体重和死亡风险，你可能会发现一些奇怪的东西：超重或肥胖的人比正常体重的人在特定的时间段内死亡的风险更低。
这是所谓的“肥胖悖论obesity paradox”，这一发现似乎在其他研究中表明，在正常范围内体重指数（BMI）与研究期间死亡的最低风险联系在一起，这意味着它是一种生存优势。
但一项新的研究表明，肥胖的悖论可以部分地这样简单来解释：一个人的肌肉质量（muscle mass）有多大。研究人员调查一个人的体重指数，并考虑到肌肉质量时，他们发现，与肌肉质量更高、体重指数相同的人相比，几乎所有平均体重指数但肌肉质量较低的的人死亡风险更大。这项研究结果发表在4月11日出版的PLoS One期刊上。[减肥的科学（The Science of Weight Loss）]

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

No, Having a Little Extra Fat Won't Make You Live Longer

https://www.livescience.com/62355-obesity-paradox-muscle-mass.html