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减肥就是自虐
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说一下自己的体会: 减肥就是自虐. 难怪有很多人坚持不了, 减不下来.
食是人生的一大欲望, 也是一大享受. 少吃已经不易, 更不用说不吃了. 一位同事的减肥经验是, 不吃晚饭. 他说他已坚持五年, 控制体重效果明显.
动也不是大多数人的乐事. 俗话说的好: 站不如坐, 坐不如躺, 更不用说动. 偶然动一次容易, 几十年如一日坚持就难了.
懒的人和馋的人其实都是会享乐的人, 这些人都很难减下来的.
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