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为什么失眠的人不知道自己睡着了？
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为什么失眠的人不知道自己睡着了？
当你的大脑从未真正关闭时，当你入睡时，你的大脑会发出抑制性神经元，帮助你降低清醒意识，进入深睡眠状态。正常的睡眠者通常在大脑处于科学定义的睡眠状态之前就感觉自己睡着了，但失眠的人却没有那么幸运。杨百翰大学心理学教授Daniel Kay最近的一项研究表明睡眠抑制过程的功能障碍可能是导致失眠的人很难完全睡着。
Why people with insomnia don't know they're asleep
BYU study: Why people with insomnia don’t know they’re asleep
Why People With Insomnia Don't Know They're Asleep ...
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