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如何正确对待压力?请看压力的科学

已有 2978 次阅读 2017-1-23 10:32 |个人分类:科学感想|系统分类:博客资讯

如何正确对待压力?请看压力的科学

 

The science of stress

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The science of stress

http://www.foxnews.com/health/2017/01/22/science-stress.html

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The science of stress

We all experience stress. Even the most seemingly Zen-like person, with not a worry in the world, has experienced stress. I can assure you that stress is an innate emotion, which everyone experiences from time to time. While there are many definitions of stress, I like to think of it as something that disturbs homeostasis. Stress is not something that we should try to avoid as if it were some sort of unhealthy food. However, similar to food, there are good and bad types of stress - and even bad stress can be okay as long as it’s in moderation. The good type of stress, commonly called “eustress,” can be caused by working out, getting a promotion, planning a wedding, meeting deadlines, or competing

Fox News

 



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