焦点解决的最大特点之一可谓就是“正向积极”。今天再次聆听许维素老师的“焦点解决督导技能课程”，对她讲述的两句话特别有感。

      第一句，“正向建构的作用在于把负性情绪消化掉，这样我们才有能量用来解决问题，否则能量都消耗在处理负性情绪上了。”

      第二句，“不是谁的错，而是现在做什么才是有用的？”

      对自己的经历体验而言，负性情绪确实很消耗能量，虽然不能说负性情绪是不好的，但始终陷于其中，肯定无益于我们前进，（不管你愿不愿意，前进都是必然的）。而焦点解决思考问题的视角，给了我们极大的宽容和理解，或者叫做深度的宽容和理解，它有利于我们尽快地“接纳”自己，进而转入理性思考（下一步该怎么做），从而作出理性思考之后的行动。

      由此产生的感悟是，我们常常说“无条件接纳”，这个所谓的“无条件”不正是一种“正向”的视角吗？“接纳”的背后是带有“认可合理”的预设在其中的，由此类推，“认可合理”其实就是一种“正向”的视角。