最近身边的人包括自己，都在发生着很多变化，喜怒哀乐，酸甜苦辣，一切尽在不言中。今天早上，突然对人生如同过山车，这点很有感触，想写下自己的一点感受，所以动笔于此！

      我们的经历，不外乎走上坡，登顶高峰，维持现状，走下坡，接近谷底，再走上坡，如此而已。这其中如何把握心态确实奥妙无穷。这些年自己在学习“焦点解决思维模式”的时候，总结了三条自然公理，并一直把它作为所有解决问题的最基本假设，包括解决自己问题，此刻刚好拿出来复习一下：

    第一，变化是永恒的。这个道理似乎人人都懂，但个人以为我们的很多烦恼，恰恰是没有感受到“变化”的一直存在，而把自己的情绪定格在某一个时间点而无法自拨。这些年，自己非常喜欢“去留无意望天上云卷云舒，荣辱不惊看庭前花开花落”这句话。好也罢坏也罢，其实都是过眼云烟，所以大可不必得到了欣喜若狂，失去了痛不欲生。用焦点的话，一切都是正常的，都还在变化中！而有时真的需要“熬”！因为我坚信熬过去就好了。

    第二，起落是必然的。没有什么路径是一条笔直的线，有起就有落，有落就有起。过山车的特点在于大起大落之处最为刺激，细细品味其实人生也是如此！日后那些刻骨铭心的，往往都是大起大落之处。某种意义上说，没有人永远在顶峰，也没有人永远在谷底。所以，好的时候如何拿捏，坏的时候如何把持。这是一种修炼，一种“事上磨心”，我省不了，你也省不了。

    第三，关系是自然的。万物一体，这点现在自己特别有感受，人类就是命运共同体！大到国家，小到个人都是如此。我们永远生活在一个相互作用的关系圈中。彼此尔虞我诈是一种活法，彼此抱团发展也是一种活法。都没有错，但在乎你选择了什么。更为重要的是，至少我相信，你给世界什么，世界就会回应你什么。有时不是看不到，只是你没有看到。

    现在至少自己特别相信这三点，而我理解的焦点解决也是基于这三个公理开始工作的。过山车上也罢，过山车下也罢，情绪起起伏伏，告诉自己也告诉别人不要太在意就好，最后想到了和朋友说的一句话：互相靠一靠，继续向前走！人生就同过山车，不过如此！