在知乎上看到一篇文章，结合自己的经历讲述了如何克服焦躁接纳现实。其中的观点，我很有共鸣。

第一、做到当下极致，美好自然呈现。

每个人为了事业和家庭，天天忙忙碌碌，很容易迷失，不知道这么做的意义，于是往往容易疲惫与迷茫。这个时候，需要停下来，放空一下，想想自己到底想要一种什么样的生活。喝一杯茶，吃一顿饭，休息一下，想想清楚。然后为了一个明确的目标而努力。把当下的事情做到极致，美好的结果自然而然地就会出现在下一步。

第二、及时总结结果，形成文字记录。

很多时候，我们忙忙碌碌，每一个过程都很辛苦，但是辛苦过后，又总感觉没有很好的收获。这是因为我们没有将这个过程中做好总结，形成文字记录。我们每时每刻都有很多很好的想法，如果我们不及时记录，只是停留在朦朦胧胧的思想层面，很容易遗忘。在每个过程中，及时总结结果，形成文字记录，是一个很好的习惯。可以利用知乎进行分享，也可以利用印象笔记供自己回顾。当看到自己每个过程中的各种文字记录，自己的思维会更加系统、更加连贯，不仅会有满满的成就感，而且下次遇到相同的事情的时候也有现成的模式和预案进行处理，会提高自己应对事情、解决问题的能力。