人格的定义：人格是一系列稳定的、持久的特质的结合。

人格研究的重要意义：有利于掌握人格的特质，为我们的人生更多的参考。

人格研究的决定因素：遗传和自然选择。

二、大五人格5个典型特质的定义及表现

外向性：一个反映积极情绪强弱变化的特质。得分高的人愿意去接受和尝试新事物，喜欢参加社交活动，工作积极上进，开朗乐观，更享受从与人交往中获得的快感；得分低的人，则注重从自身和内在的心理中得到满足，具有较多的独立性。

神经质：是一种特质的名称，其生理根源在于人类在进化中形成的消极情绪反应机制。高神经质的人特别敏感，但也机警，而低神经质的人更豁达，却不善于观察到生活中细微的变化，提前做好预防。

尽责性：评价一个人的责任心高低的指标。尽责性指数高的人更倾向于善始善终地完成工作，但容易出现强迫性症状；尽责性指数低的人则容易半途而废。

宜人性：与我们经常说到的共情能力有关，表现为是否更愿意考虑别人的感受。高宜人性的人，富有同情心，乐意帮助别人，人际关系和谐。低宜人性的人，则不太顾及别人的感受，会让人感觉比较难相处。

开放性：是指联想的广度，也可以说是发散思维的程度。典型的高开放性人格是诗人和艺术家。

找到自己人格特质，充分发挥它们的优势。

改变行为的出口，远离诱惑。

改变看待自己的视角，重塑人生故事。

1. 人格是指一个人与生俱来的、稳定的、带有一定倾向性的心理特征的总和。

2. 人格决定着我们的思维和行为，影响着我们在职业、爱情、兴趣爱好等方面的选择，是左右我们人生的重要因素。

3. 了解人格的各种特质，有利于帮助我们更全面地认识自己，明确发展的方向和目标。

4. 没有一种人格是完美的，所以即使你发现自己的人格特质让你苦恼，也别灰心，去发现那些独特的人格特质，你将会找到另外一片天空。

5. 即使是生活在一起的双胞胎也会有不同的人生，我们需要做的不是等待命运的改变，而是充分认识自己的人格特质，取长补短，不断成长。