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练太极精要口诀

已有 736 次阅读 2019-9-4 16:51 |系统分类:诗词雅集

练太极精要口诀

慢练为养,快练为伤
柔练为养,刚练为伤
舒练为养,缩练为伤
圆练为养,方练为伤
中正为养,歪斜为伤
心静为养,心乱为伤
和练为养,怒练为伤
练意为养,练力为伤

       张艳云拳友
        2019.5.28

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