无论男女老少，只要身体健康，就不需要补充任何保健品，浪费钱，加重身体脏器的负担。有的老人每天吃很多保健品，品种多，数量大，每月化几百元，甚至上千元的保健品，是极大的浪费，对身体并无好处。

有的老人身体有病，就要对症下药，保健品不能当药吃，没有治疗作用，也没有预防疾病的作用。

每天吃饱、吃好就可以啦，五谷杂粮，蔬菜水果、鸡鸭鱼肉、鸡蛋等都需要，要保证饮食的数量和质量，保证足够的能量，每天正常饮食，对人体的营养就足够了。

无论男女，化妆品不要用，浪费钱，化学品对皮肤、身体都有影响。你看刘晓庆等艺人，长期用大量化妆品，卸妆后的脸就像鬼脸似的，说明化妆品对皮肤的严重损伤。

　保健品能“防癌抗癌”？骗人的

　　与“极草”相似，近年来保健品“忽悠”式营销不断升级，特别是炒作高科技概念，部分消费者对此偏听偏信。

　　特别是一些针对老年人开始免费的“健康讲座”不断增多，实际上就是给老年人“洗脑”。保健品的营销策略也从“广而告之”，升级为专门针对老年人的精准“忽悠”。

　　为了将产品打造成“神药”，一些保健品广告已不满足在电视等传统媒体上狂轰滥炸，互联网和新媒体也成为保健品新的营销渠道，甚至有大量没有取得保健品“小蓝帽”的假冒伪劣产品也出现在网上。

　　食药监部门专家称，目前我国认可的保健品27种保健功能中，并没有防癌抗癌这一功能。

http://news.sina.com.cn/c/nd/2016-05-11/doc-ifxryhhh1892543.shtml