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老年人应少运动，多静养

已有 2698 次阅读 2017-6-16 16:09 |个人分类:长寿秘诀|系统分类:观点评述

   老年人更要静养，是真正的长寿之道。中国人的大量运动是违背人体健康科学规律的。老年人跑步，快走，爬山等运动对身体危害很大。

生命在于运动是对年轻人说的。老人长寿在于静养。

这篇文章有大量的国际调查分析，很好，大家应该看看。

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDMzNjI0Mg==&mid=2652061648&idx=1&sn=c7f780c6ca72dde8ff2370457cf8ef9f&chksm=8beaa14dbc9d285b1b1daf53c49e193a79360b14d62bdf55b455ef95fb870e18953d02f92286&mpshare=1&scene=1&srcid=0616knaY2cv13JATm62Knk3j#rd





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