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医学科普讲座 运动性损伤
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老年人不要快走，跑步、登山等运动，应该散步、太极拳、游泳等运动。
在美国，每年要治疗1000万以上的运动性损伤患者。运动员与非运动员之间损伤相似。例如，搬运箱子，拧镙钉，开钉住的门所致的内外髁炎(网球肘)，以及步行时膝关节过度内旋所致的髌股关节痛。因此，运动医学制定的治疗原则也适用于所有肌肉骨骼损伤的处理。
https://baike.so.com/doc/7884999-8159094.html
https://blog.sciencenet.cn/blog-280034-1060443.html
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