此博文目前为屏蔽状态，您不能访问当前内容

查看好友列表 |加为好友 |打个招呼 |发送消息

俯卧撑15*3，仰卧起坐30*3，双手各平举5磅铁疙瘩30秒*3，倒剪20*3，双手各侧平举10公斤铁疙瘩10，双杠3*3，提踵40个，单腿深蹲起左右各10个。

• 博客访问量: 4273235
• 好友数: 190
• 帖子数: 3
• 主题数: 1
• 精华数: 0
• 记录数: 2
• 博文数: 708
• 相册数: 3
• 分享数: 0
• 已用博客: 175 KB

• 积分: 92
• 威望: 0
• 金币: 89 枚
• 活跃度: 31280 ℃
• 买家信用: 0
• 卖家信用: 0

请加入到我的好友中，您就可以了解我的近况，与我一起交流，随时与我保持联系

加为好友