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每日咖啡因摄入超过400毫克对人体有害

已有 7183 次阅读 2015-5-28 19:53 |个人分类:潘学峰论衰老健康|系统分类:科普集锦

每日咖啡因摄入超过400毫克对人体有害


正常人每日咖啡因摄入量不能超过400毫克,待产孕妇则必须减半,小孩子不能超过3毫克/公斤(体重)


上述限量包括一个人一日所有来源的咖啡因摄入量,既包括咖啡,也包括添加咖啡因的功能饮品,比如红牛饮料、可乐制品等...


但必须老实告诉你,超过400毫克/天虽然有害健康,但危害并不严重。



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