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作息时间表

已有 2582 次阅读 2018-8-27 10:37 |系统分类:生活其它

 有个好的作息时间表,很重要。总结这一段时间的作息规律,觉得还是固定下来好一些。

早上七点起床。

七点十分到七点半,跑步到办公室。

七点半到八点,做八段锦,洗脸刷牙,吃早饭。

八点到十一点,做一件工作。

十一点(或者十点四十五)下楼,在校园转一转,可能的话,稍微跑一跑,十一点一刻吃饭,吃完饭,散散步,到十二点回办公室

十二点到一点半午休,可以看看小说。

一点半到四点半,做第二件工作。

四点半,收拾收拾,准备回家。

五点半到家,洗洗涮涮。

六点钟到8点钟,写博客。

八点钟,躺床上,看电视剧和看剧学英语

10点半关灯睡觉,





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1 黄仁勇

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