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晚年保健须知“点”什么

已有 1153 次阅读 2018-2-17 01:52 |个人分类:饮食与健康|系统分类:生活其它| 老年人, 保健常识, 生活习惯

晚年保健须知“点”什么

诸平

今天是大年初一,昨天夜里在异国他乡照样可以看春晚直播,就是平时看不到更多熟悉的面孔,听不见辞旧迎新的爆竹声。除夕之夜又是一个难忘今宵,过了今宵又长了一岁。这就是天增岁月人增寿,谁也无法抗拒。但是,晚年的生活需要老年人知道一点保健的秘诀,朋友转来,转载于下,仅供参考。

睡的早一点,

动作慢一点,

食量减一点,

吃的杂一点,

晚餐早一点,

食物热一点,

水喝多一点,

盐少吃一点,

运动多一点,

心放宽一点,

浪漫有一点,

名利淡一点,

知足乐一点,

年龄忘一点,

闲事少管点,

凡事看开点,

朋友交一点,

微笑多一点,

爱好广一点,

打扮美一点,

旅游来一点,

老年潇洒点,

健康就会自然多一点。

春节期间尤为需要注意点!




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