我经常自制一些美容面膜，自制的面膜效果不错，又很便宜。牛尔的美容书上介绍了很多自制面膜的办法，但是我觉得很麻烦，我就自己捣腾了一些简单可行的办法。

1、玫瑰油或者玫瑰蜜面膜：将妙峰山买来的玫瑰油（6元/200mL)或者市场上卖的玫瑰蜜直接涂在脸上，时间可长可短，并且可以每天都用。只要能坚持几个月，皮肤会有很大的改善。

2、酸奶面膜：将喝过的酸奶剩下的部分直接涂在脸上，效果也很好。不过我觉得这个不可以每天都做，因为酸奶酸性挺强的，长时间做可能会对皮肤不好，一个星期一次就行。如果是牛奶的话可以天天涂。

3、珍珠面膜或者薏米面膜。推荐一个调和面膜的好东西：就是雅芳的冰镇面膜，很便宜100mL的打完折才十多元钱，很适合调和一些粉状的东西，把珍珠粉或者薏米粉跟雅芳冰镇面膜调和在一起，涂在脸上，就可以。我经常是珍珠粉和薏米粉一起调和，因为这两种都是美白的东西。并且珍珠粉可以养颜。珍珠粉和薏米粉都是15元钱一大袋，大概半斤到一斤的样子。因为含有

4、螺旋藻面膜：将螺旋藻片磨成粉，也用雅芳的冰镇面膜调和涂在脸上。螺旋藻里含有丰富的维生素和其他一些对身体有用的物质。我买的农科院螺旋藻片是58元/1000片。每次用一片足够了。

5、酵母面膜。酵母粉几毛钱一小袋，相当便宜。取少量酵母放在手心上，加一些水慢慢调和，干酵母吸水性很强，要边调和边加水，最后稀释得差不多了所有酵母粉颗粒都变成糊状，可以涂在脸上了。涂的时候避开眼睛和嘴巴，并且最后冲洗的适合要好好洗干净，虽然酵母菌是无毒的，但是如果人摄入大量的酵母粉，可能会造成消化道内菌落失衡。酵母是非常有营养的，里面含有大量的维生素B族，具有很强的抗衰老作用。其实我觉得最好的自制酵母面膜应该这样做：将酵母菌和糖水（自来水也行）调和，大约1个小时之后涂在脸上，因为这样干酵母在复水和生长了之后，会释放出一些对皮肤很好的活性物质。市面上卖的酵母面膜很贵，一片大概几十元钱。

6、维生素E面膜：维生素E有抗氧化抗衰老的作用，将维生素E的胶囊用针弄破之后，涂在脸上，尤其是眼睛周围，可以按照美容的手法轻轻按摩皮肤，最后洗去。

7、橄榄油面膜：橄榄油也是很美容的。也可以涂在脸上当面膜。