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跑步月记202008

已有 595 次阅读 2020-9-1 10:02 |个人分类:我要跑步|系统分类:生活其它


 

8月份跑步20次,总计160公里。

主要是在晚上跑,8点到9点,1个小时。从6公里到7公里,再到现在的9公里。

与以前最快的50分钟10公里相比,现在跑得很慢,因为现在跑的是水泥路,而且还没有完全恢复。




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3 王安良 张鹰 宁利中

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