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十一月跑步小记

已有 1165 次阅读 2018-11-30 22:12 |个人分类:我要跑步|系统分类:生活其它

 


 

11月的成绩还是挺不错的。

跑步11次,总计76公里,只有10月份的一半。但是步行了8次、32公里,还跑了一次半程马拉松(1小时50分)。另外,今年总跑步里程也超过了1000公里。

冬天到了,现在只要保证起码的锻炼量就行了,以便明年开春的时候可以顺利延续。




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