益生菌（枯草芽孢杆菌）对女子甲级运动员休赛期抗药性训练的影响

美国Lipscomb大学运动与营养科学研究生课程和肯尼索州立大学运动科学和运动管理的研究人员研究了大学生运动员在休赛期训练期间补充益生菌（枯草芽孢杆菌）的效果。一级女子运动员23名（19.6%）± 1.0岁，67.5岁± 7.4千克和170.6千克± 6.8 cm）参与本研究，并随机分为益生菌组（n=11；DE111）或安慰剂（n=12；PL）组，同时平衡运动组。运动员在休赛期完成了为期10周的阻力训练计划，其中包括每周3-4次上下体锻炼和运动专项训练。运动员消耗DE111（DE111；50亿CFU/天）或PL，为整个10周计划每天补充。在训练前后，所有运动员都进行了1次重复的最大（1RM）力量测试（下蹲、提举和台压）、性能测试（垂直跳跃和专业敏捷性）和等长大腿中拉测试。身体成分（体脂[BF]%）通过BODPOD和生物电阻抗分析完成，并通过超声测量股直肌（RF）和股外侧肌的肌肉厚度（MT）。所有数据均采用独立重复测量方差分析。显著（p≤ 0.05）改良下蹲1RM、仰卧起坐1RM、卧推1RM、垂直起跳、RF-MT、BF%对时间有显著影响。其中，一个重要的群体× BF%存在时间交互作用（p=0.015），其中DE111（-2.05）下降幅度较大± 1.38%）与损益（-0.2%）相比± 1.6%). 未观察到其他组间差异。这些数据表明，益生菌与运动后营养联合使用对运动成绩没有影响，但可以改善女子甲级足球和排球运动员休赛期训练后的身体成分。