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6个迹象表明小肠细菌过度生长可能是肠易激综合征的根源
研究表明,50%的肠易激综合征患者有潜在的小肠细菌过度生长。我们肠道的大部分细菌应该在结肠。当细菌进入小肠后或当有低胃酸或胰腺酶分泌减少,也可以导致小肠细菌过度生长,引起的症状,如腹泻,气,或腹胀的症状。
有六标志表示你可能有小肠细菌过度生长。
l 你注意到纤维会加重你的便秘。
l 你注意到服用抗生素时肠易激综合征症状的改善。
l 当你服用含有益生元的益生菌时你觉得胀气。
l 你有乳糜泻或对麸质不耐受,吃无麸质饮食你的症状也不能100%的缓解。
l 你出现慢性产气症状,腹胀,服用类似鸦片的止痛药物后便秘或腹泻。
l 你的血液检查显示慢性缺铁或铁蛋白,找不到任何原因。
小肠细菌过度生长的6大症状
l 腹胀腹胀
l 便秘
l 腹泻
l 腹痛或不适
l 胃酸反流或烧心
l 过多的气体或嗳气
我怎么知道这不只是漏肠?
小肠细菌过度生长通常表现为局部的胃肠道症状,肠漏将会有全身的症状,并影响免疫系统。记住,同时有小肠细菌过度生长和肠漏并不少见。如果你已经得小肠细菌过度生长有很长的一段时间了,你会产生肠漏。以下是一些肠漏的全身症状:
l 多种食物过敏
l 皮疹,痤疮或酒渣鼻
l 呼吸道症状,如哮喘
l 过敏症状或季节性过敏增多
l 疲劳
l 脑雾或浓度低,尤其是饭后
l 任何有自身免疫性疾病
l 关节痛或关节炎
l 头痛或偏头痛
记得小肠细菌过度生长会引起肠漏综合征。但不是每个有小肠细菌过度生长的人都有肠漏。大约一半的诊断为小肠细菌过度生长的病人会有肠漏。大多数情况下,如果治疗了小肠细菌过度生长,肠漏会自愈!
以下10种情况可能会导致小肠细菌过度生长:
l 胃酸过少(低胃酸)
l 胰腺功能不全
l 小肠运动能力下降
l 肠梗阻
l 憩室
l 外科肠切除或减肥手术
l 食物中毒(感染后肠易激综合征)
l 影响胃肠道的神经损伤
l 药物,如阿片类药物
l 任何可以减弱胃肠动力的疾病(糖尿病、甲状腺功能减退)
其它可能伴随小肠细菌过度生长的疾病
l 类风湿性关节炎
l 强直性脊柱炎
l 硬皮病
l Hashimoto甲状腺炎
l 酒渣鼻
l 不安腿综合征
l 胰腺功能不全
l 肝脏疾病
l 糖尿病
l 克隆恩病
l 腹腔疾病
l 纤维肌痛
l 肾衰竭
l 肝脏疾病
l 憩室病
如何诊断小肠细菌过度生长?
向你的医生咨询以乳果糖呼气试验(葡萄糖只能检测十二指肠,乳果糖可以测试整个小肠与是)。您可能还需要检查粪便和尿有机酸分析综合,这可能在其他生态失调的方向点但不直接评估小肠细菌过度生长
我们如何治疗小肠细菌过度生长?
l 饮食的选择
l 古饮食或自身免疫古饮食
l 低 FODMAP的饮食
l 特定碳水化合物饮食法
l GAPS饮食
l 避免酒精
l 谨慎使用益生菌、益生元
l 使用发酵食品,因为它们可以增加组胺
l 抗生素
l 以产生氢气为主的小肠细菌过度生长用利福昔明
l 以产生甲烷气为主的小肠细菌过度生长使用XIFAXAN加新霉素或tindamax
l 有抗菌作用的草药
l allimed
l 牛至油
l Thorne Berberine 500
l Mephenterminum
成功治疗小肠细菌过度生长是不容易的,可能需要一段时间对饮食习惯做重大改变,同时和药物治疗或中药治疗。让你的肠道微生物健康和平衡被证明是最重要的一步,这是恢复你的健康和活力的重要的一步!
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